HYDROBIKforma aktywności ruchowej na głębokiej wodzie

Informacja

Informujemy, że zajęcia z HYDROBIKU zostają wstrzymane.

Informacja o wznowieniu zajęć dostępna będzie na naszej stronie internetowej.

W razie pytań, proszę o kontakt telefoniczny pod numerem 572-537-181

Z pozdrowieniami

Aneta Wikłacz

Hydrobik w pasie wypornościowym jest forma aktywności ruchowej w głębokiej wodzie. Oferuje szeroki wachlarz ćwiczeń przy optymalnych warunkach odciążenia. Pas nie krępuje ruchów, pozwala bez trudu utrzymywać się w wodzie, daje poczucie komfortu, pewności i bezpieczeństwa.

 Hydrobik jest wskazany dla każdego, zalecany dla osób z nadwagą oraz cierpiących z powodu dysfunkcji kręgosłupa lub stawów. Powszechnie wiadomo, ze terapia ruchowa w wodzie jest jedną z wielu form rehabilitacji. Ta forma aktywności fizycznej nie obciąża kręgosłupa i stawów. Nawet przy niewielkim ruchu mięśnie pokonują opór, który zwiększa się proporcjonalnie do intensywności ćwiczeń. Ciśnienie hydrostatyczne wody działa podobnie jak masaż limfatyczny, pobudza krążenie krwi i limfy. Trening w wodzie wzmacnia i uelastycznia mięśnie, poprawia wydolność układu krążeniowo-oddechowego, wysmukla sylwetkę, zwalcza cellulit, skutecznie odpręża, poprawia samopoczucie oraz kondycję fizyczną.

Zapraszamy !!!

Zapisy na zajęcia pod numerem telefonu +48 572 537 181

– prowadząca instruktor Aneta Wikłacz