AQUA AEROBIK

Zapraszamy na zajęcia AQUA AEROBIC  – w każdy poniedziałek, wtorek i środę

Zajęcia trwają 45 min.

 

PONIEDZIAŁEK

  • 20:00 BASEN SPORTOWY – Michał
  • 20:45 BASEN REKREACYJNY- Michał

WTOREK

  • 20:00 BASEN REKREACYJNY – Monika
  • 20:45 BASEN SPORTOWY – Monika

ŚRODA

  • 20:00 BASEN SPORTOWY – Michał
  • 20:45 BASEN REKREACYJNY – Michał 

 

Cena za zajęcia:

35 zł./za zajęcia wejście jednorazowe.

300 zł karnet 10 wejść

 

Honorujemy karty: Multisport, PZU, Medicover, FitProfit

Aqua Aerobic – zdrowie, ruch i dobre samopoczucie

Aqua Aerobic to jedna z najpopularniejszych form aktywności w wodzie, która skutecznie łączy trening całego ciała z bezpieczeństwem i komfortem ćwiczeń. Dzięki wykorzystaniu naturalnego oporu wody każdy ruch staje się bardziej efektywny, a jednocześnie nie obciąża stawów ani kręgosłupa.

Podczas zajęć wykonywane są różnorodne ćwiczenia wzmacniające, kondycyjne i koordynacyjne przy energicznej muzyce. Regularny udział w treningach pomaga poprawić wydolność organizmu, zwiększyć siłę mięśni oraz zadbać o lepsze samopoczucie. Woda wspomaga pracę całego ciała, a jednocześnie daje przyjemne uczucie lekkości i odprężenia.

Dla kogo są zajęcia?

Aqua Aerobic jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. To doskonały wybór zarówno dla osób rozpoczynających aktywność fizyczną, jak i dla tych, którzy szukają skutecznego treningu bez nadmiernego obciążania układu ruchu.

Korzyści z Aqua Aerobic:

  • poprawa kondycji i wydolności organizmu,
  • wzmacnianie mięśni całego ciała,
  • odciążenie stawów i kręgosłupa,
  • wspomaganie spalania kalorii,
  • poprawa koordynacji i sprawności ruchowej,
  • redukcja napięcia i stresu,
  • lepsze samopoczucie i więcej energii na co dzień.

Aqua Aerobic to połączenie skutecznego treningu i przyjemności płynącej z ruchu w wodzie. To aktywność, która pozwala zadbać o zdrowie, formę i dobre samopoczucie przez cały rok.

About the Author

By konradmz / Administrator, bbp_keymaster on lip 29, 2026

Polityka prywatności

Kto jest administratorem Pani/Pana danych osobowych?

Administratorem Pani/Pana danych osobowych, jest Miejska Kryta Pływalnia „KAPRY” mająca swoją siedzibę w Pruszkowie (05-800) przy ul. Andrzeja 3  (dalej „My”, „Pływalnia” lub „Administrator”), reprezentowana przez Dyrektora.

Jak się z nami skontaktować, żeby uzyskać więcej informacji o przetwarzaniu Pani/Pana danych osobowych?

W sprawie danych osobowych można napisać do powołanego u nas Inspektora ochrony danych:
adres e-mail: iod@plywalniakapry.pl ,

adres pocztowy: MKP „KAPRY”, ul. Andrzeja 3, 05-800 Pruszków, z dopiskiem „Ochrona danych osobowych”.

Skąd mamy Pani/Pana dane?

Otrzymaliśmy je od Pani/Pana w związku z prowadzoną przez nas  działalnością, której celem jest
realizacja zadań w zakresie kultury fizycznej i turystyki oraz zaspakajanie w tym potrzeb mieszkańców, bądź zostały nam one udostępnione na mocy obowiązujących przepisów prawa.

Jaki jest cel i podstawa prawna przetwarzania Pani/Pana danych osobowych przez Administratora?

Przetwarzamy Pani/Pana dane osobowe, ponieważ jest to niezbędne do realizacji naszej działalności
o charakterze użyteczności publicznej.

Jeśli się Pani/Pan na to zgodzi, przetwarzamy Pani/Pana dane osobowe w celu:

Zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celach innych, niż wypełnienie przez Administratora obowiązku prawnego, może Pani/Pan wycofać w dowolnym momencie w ten sam sposób w jaki ją Pani/Pan wyraził. Oświadczenie o wycofaniu zgodny może Pani/Pani przesłać na adres korespondencyjny Administratora bądź mailowy podany powyżej.

Czy musi Pani/Pan podać nam swoje dane osobowe?

Wymagamy podania przez Panią/Pana danych osobowych na formularzach służących do zgłoszeń uczestnictwa
w organizowanych przez nas wydarzeniach.

Zakres zbieranych przez nas danych jest określony w regulaminach wydarzeń i zależy on od jego charakteru.

Jeśli z jakiegoś powodu nie poda Pani/Pan wymaganych danych osobowych, niestety nie będzie Pani/Pan wziąć udziału w wydarzeniu. Poza podawaniem danych wynikających z przepisów prawa, podanie Pani/Pana danych jest dobrowolne.

Jakie ma Pani/Pan uprawnienia wobec administratora w zakresie przetwarzanych danych?

– Prawo dostępu przysługujące osobie, której dane dotyczą

– Prawo do sprostowania danych

– Prawo do ograniczenia przetwarzania

– Obowiązek powiadomienia o zmianie swoich danych osobowych.

Ma Pani/Pan prawo wnieść skargę w związku z przetwarzaniem przez nas Pani/Pana danych osobowych do organu nadzorczego, którym od 25 maja 2018 r. jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Adres: Biuro Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych Adres: Stawki 2, 00-193 Warszawa.

Jakim kategoriom odbiorców udostępniamy Pani/Pana dane osobowe?

Pani/Pana dane osobowe mogą być przekazane:

Jak długo przechowujemy Pani/Pana dane osobowe?

Przechowujemy Pani/Pana dane osobowe przez czas określony w stosownych przepisach prawa, a następnie przekazujemy je do archiwum.

W przypadku organizacji wydarzeń w których może Pani/Pan wziąć udział – będziemy przetwarzać Pani/Pana dane przez czas trwania wydarzenia i okres rozliczenia/wręczania nagród.

Czy przekazujemy Pani/Pana dane do państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego?

Pani/Pana dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy.

Czy przetwarzamy Twoje dane osobowe automatycznie (w tym poprzez profilowanie) w sposób wpływający na Pani/Pana prawa?

Pani/Pana dane osobowe nie będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany (w tym w formie profilowania).